中学生跳高怎么跳容易_中学生跳高的方法技巧 _要适应中学生的 急对不起没分了_世界新动态
来源：科学教育网
2023-05-22 12:26:40
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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到中学生跳高怎么跳容易_中学生跳高的方法技巧 _要适应中学生的 急对不起没分了方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于中学生跳高怎么跳容易_中学生跳高的方法技巧 _要适应中学生的 急对不起没分了的相关内容。
1、助跑有节奏、有弹性，助跑的倒数第二步小，最后1步要大。
2、把水平速度转化成垂直速度；起跳快速、有力，跳起后大腿高摆，跨过横杆。
3、然后，胯部向杆内扭转，最后摆起另一条腿。
4、绕过横杆。
